Hovedfokuset er:
Mat
Stress
Søvn
Aktivitet
Restitusjon
Hvile
Det å ha konkrete mål å jobbe mot for å oppnå en ønsket endring er en motiverende faktor i livstilsendring.
Jeg starter med en kartlegging og vil hjelpe deg til å utvikle et individuelt tilpasset opplegg som tar utgangspunkt i dine unike styrker, utfordringer, mål og behov. Små endringer kan gjøre store forskjeller. .
Dette er ikke et tilbud som erstatter oppfølging av fastlege og helsevesen.